logo
social
Citi graudi

Pelēkie zirņi.

p_zirnji.jpg

• Zirņi satur vielas, kuras labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību un nieru funkcionēšanu. Paaugstina izturību pret krūts vēzi un stabilizē sievišķos hormonus. Kalpo kā holesterīna samazinātāji, palīdz pret PMS, menopauzes simptomiem un to iesaka kā uzturlīdzekli sievietēm, kuras plāno grūtniecību;
• Nesatur daudz kaloriju - 100 gramos pelēko zirņu ir tikai 58 kalorijas, toties ir bagāti ar proteīniem, B, C, E vitamīniem un minerālvielām;
• Šie pākšaugi ir sātīgi, veselīgi un garšīgi, bet tie jāēd ar mēru, nesteidzoties un ēdienu kārtīgi sakošļājot, lai pēc maltītes nerastos diskomforts. Ja ir vēlme ēst pelēkos zirņus vairumā, vajadzētu tos gatavot kopā ar citiem dārzeņiem un graudaugiem. Klāt var piedzert kefīru vai rūgušpienu;
• Lai neapgrūtinātu kuņģa darbību, pirms vārīšanas zirņus ieteicams 24 stundas mērcēt ūdenī.





ESF ERAF CORE
MEKLĒT:

AKTUĀLI.


JAUNUMI.

VSGI @ TWITTER.

KĀ MŪS ATRAST.

Adrese: "Dižzemes", p/n Dižstende, Lībagu pag., Talsu nov., LV-3258.

Skatīt Stendes Graudaugu selekcijas institūts. lielākā kartē
Kontakti:
Tel. 63291288
Fakss: 63291289
E-pasts: stende.selekcija@apollo.lv
*